Sua pele e os cuidados com o sol

          Todos nós sabemos que o sol é fonte de vida e que, sem ele seria impossível sobrevivermos. Sabemos também que o Brasil é o país do sol, do calor e do verão o ano inteiro. A alta exposição da pele ao sol, entretanto é o maior causador de manchas, rugas, envelhecimento e pode levar até mesmo ao câncer de pele. Em contrapartida o sol é o responsável pela manutenção da vitamina D em nosso organismo, por isso não devemos ter medo dele, apenas precisamos tomar certos cuidados para aproveitarmos o melhor que o Sol tem a nos oferecer. 

Cuidando da pele 

Apesar de termos o filtro solar como principal aliado na proteção contra os efeitos do sol, ele  sozinho não é o bastante; é preciso observar o tempo e o horário em que ficamos expostos: o período mais recomendado é até as 10hs da manhã e após as 16hs. 

Dicas para uma proteção eficiente

Com alguns cuidados básicos é possível manter uma relação saudável e equilibrada com o sol, veja algumas dicas:

Use um filtro solar de Fator 30 no mínimo. A maioria dos produtos protege apenas contra os raios UVB, procure um com proteção UVA e UVB.

Mesmo com protetor, use chapéu com aba para cobrir as orelhas e óculos escuros quando houver sol intenso.

Hidrate a pele após ter tomado sol, isso evita seu ressecamento.

Permaneça na sombra sempre que possível.

Na praia, reaplique o produto a cada 2 horas. No dia-a-dia, passe sempre pela manhã.

Não é aconselhável permanecer por longos períodos na mesma posição, como dormir por exemplo. O ideal é mudar de posição freqüentemente;

Áreas sensíveis como rosto, lábios e cabeça, principalmente os calvos, necessitam de um cuidado maior e, portanto, de um protetor solar de FPS mais elevado;

Optar por guarda-sol de algodão e de cor clara. A cor escura absorve radiação e calor. Tecidos de nylon produzem sombra, mas não protegem da radiação solar;

O mormaço também ocasiona queimaduras. A brisa, por oferecer uma sensação refrescante, pode levar a pessoa a esquecer os efeitos nocivos do sol;

A eficiência de um protetor solar está relacionada diretamente a sua utilização correta, ou seja, o você deve estar atento às instruções da embalagem quanto ao tempo de reaplicação do produto, levando em consideração fatores como a transpiração e o contato direto da pele com qualquer superfície que propicie a remoção do produto. 

Seguindo essas dicas, temos certeza de que você e sua família poderá aproveitar o sol sem medo e sem preocupações.