Todos nós sabemos o quão importante é beber no mínimo 8 copos de água por dia para manter nosso corpo sempre hidratado. No entanto, segundo o mais recente livro do Dr. Howard Murad, um renomado especialista dos Estados Unidos, o truque é “comer água” e não só beber. De acordo com as explicações do Dr. Murad, a água que bebemos é facilmente eliminada do pelo nosso organismo, porém, quando comemos alimentos ricos em água, a umidade fica retida diretamente em nossas células e tecidos, fazendo com que essa hidratação dure muito mais tempo. A dica é: abuse dos alimentos ricos em água como melancia, pepino, tomate, abobrinha, alface, couve-flor entre outros. Com esse novo comportamento alimentar, além de você se sentir seu corpo mais disposto e fortalecido em poucos dias, você poderá perder peso e notar sua pele mais macia, brilhante e saudável em até
3 semanas. Não perca tempo e experimente!
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